科罗拉多斯普林斯营

回到秋天,当我第一次与汤姆谈到2013年回归培训时,我告诉他今年我绝对不得不做的事情是在科罗拉多斯普林斯美国奥林匹克培训中心参加培训营。他似乎有点怀疑–事实上,我的许多队友也是如此,因为科罗拉多州的任何阵营都不会涉及任何实际的划船。而且,科罗拉多斯普林斯的培训中心是美国奥运团队的总部和美国队的旗舰培训中心,我已经在某些时候才能在某些时候让自己看看它是什么。我上周日迟到了德里安娜,并花了一周了解科罗拉多斯普林斯训练中心,并与Adrienne和队友的屁股训练屁股和泰勒·丽丽泽。因此,您需要了解有关Colorado Springs OTC的一些事情:

高度

科罗拉多斯普林斯位于落基山脉的南端,这意味着它’s 在上面。海拔高度约为6,035英尺。(1839米)。这里的空气比我的其他培训地点(普林斯顿或圣地亚哥)的空气更薄,这在我们在那里的有氧运动过程中呈现了自己独特的挑战。尸体需要一些时间来调整到高度,甚至像我们这样的训练有素的好氧系统。大多数情况下,我在日子里觉得很好,并且在晚上完全划分。我睡得很好。由于我们只在科罗拉多州一周,我们并没有从海拔短时间内的短时间内遇到了大部分明显的培训效果,但是培训在海拔地区的培训感觉方面是一个很好的经验。在海拔地区也产生了这句话的美丽语言转向 稀污染–这是我们经验的一个字面和比喻部分,在一周的过程中通过我的思想。

多体育环境

在普林斯顿的大部分时间如此孤立,我的队友和我在短时间内茁壮成长,我们可以体验成为多体育环境的一部分。作为旗舰OTC,科罗拉多斯普班林斯举办了比我们在Chula Vista的熟悉的OTC位置举办了一个更大的居民运动人口,这既由于较大的宿舍系统都可以容纳更多运动员–居民和露营者都。该中心是来自奥林匹克和残奥会的许多运动员的家,现代五星级,骑自行车,摔跤,举重,围栏,射击和游泳,来自体操运动员,拳击手,柔道,轨道定期访问&领域,排球和冬季奥林匹克人。对于所有意图和目的,这就是该行动是大量的美国团队,它是一个 非常 cool place to train.

行政

随着美国团队的运动员总部,科罗拉多斯普林斯也是美国行政家庭的家园。管理我们所有人的业务结束的人,并根据我们的利益和高性能指令处理重要的事情,这一切都在科罗拉多斯普林斯。我很高兴终于亲自见面(和谢谢!)几个在我的任职期间通过电子邮件给我发电子邮件的人。

所以  在背景中进行,我们四个人在第一天跑到地上,并且不断从池中跑到重量的房间到自行车实验室到徒步旅行/跑步,我们的时间表里别无用别的时间,只需足够的时间潜入在中午和5:30左右吃饭,以便在床上睡7个(以后的任何东西是一个真正的斗争)。我们这一周的交叉训练在城市周围和外部的各种跑步和远足探险,以及与ERG和固定式自行车更熟悉的屏幕所花费的时间。一家新的交叉训练元素,我们所有四个人都发现非常有帮助,极其具有挑战性是我们在高级残奥会游泳队教练的游泳池中的实际游泳教练, Dave Denniston.。虽然我们中的一些人(Aka Taylor)来自游泳背景,但许多美国赛艇者的游泳技巧留下了一些需要的东西。在普林斯顿的团队游泳期间,我们的划队教练在技术批评期间不提供很多关于我们在游泳池中所做的事情以及我们如何更高效地使我们的锻炼(划船者所做的真正关键反馈rabid for)真的很棒。戴夫让我们在周四在游泳池里做了一个赛道,我会记得很长一段时间,因为它涉及绳索爬升…在游泳池。此外,令人难忘的是我们对格陵兰径的执行,我们预期的是一个很好的,牢固的徒步旅行,这将需要我们几个超过两个小时。我们做了  不是 预计8.5英里的大部分就会通过1-2英尺的雪。雪显着放缓了我们,延长了远足的持续时间,比我们的持续时间长一点,也许是更愿意的,并且在日落之后(BRR)。但是最好的方式来看,这是世界上没有任何东西可以让我更加欣赏我当晚回到OTC时的热门淋浴。可悲的是,我们没有去做 倾斜 在我们的逗留期间,因为一周早期降雪。但在我们其他徒步旅行经历之后,也许这是最好的。本周绝对飞行,在我认识它之前,我回到了丹佛国际会议,在前往圣地亚哥的途中会议,以便为另一种OTC交易一个OTC。一世’在过去几天在我的OTC训练中训练在Chula Vista的家庭远离家中,以便调整我们到世界杯的澳大利亚的旅行。我在科罗拉多斯普林斯度过了愉快的时光,并不令人遗憾有更多的时间来安顿下来,从高度经历中获得更多。 。我讨厌离开–但希望有更多的高度阵营乐趣再次回来。感谢本周享受我们如此优秀照顾的所有令人敬畏的OTC工作人员!当然,查看Adrienne,Esther,Taylor和我的培训视频,让我们在COS中获得交叉训练。

漫长的梦想,–MK

2 responses to “科罗拉多斯普林斯营

  1. 嗨,我相信我看到你参观了我的博客
    我来回去选择?。我’m试图找到改进我的网站的问题!我想它
    足以利用一些想法!

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