2011年冬季营地:一周

It’到目前为止,在加利福尼亚州度过了一整周,并不令人惊讶… eventful.

第一的–对2011年冬季培训视频有何响应!我已经听到了它在最高划线上被循环的葡萄曲线(我’我看着你Wellesley女性和海军男人)。它’在YouTube上羞于3,000次观看,这是’太糟糕的是一群女性在氨纶上像白痴一样。你一直在看,我会尽我所能继续更新2011年女性的进度。
我认为大多数人都在享受休息周的时间表,减少卷和强度,以便让我们的身体在接下来的两周内为即将到来的风暴做好准备,这将包括(我认为)单身的更激烈的会话,以及ERG在营地的一部分之前测试在俄克拉荷马市的一个中断。训练周期是必要的,所以我们的身体唐’虽然我们在一周内继续训练六或七天,但是一周一周六天的磨损…有些人比其他人更好地回应他们。对于一个,我很高兴采取一些额外的时间来花读书,小睡,喝咖啡或针织(生活)。但其他人在额外的时间内令人焦躁不安,可以在脱离下午时发现陷阱和额外的ERG。它只是表明不是每个人都想要或需要相同的康复,以便认为他们的身体变得更强壮或钳工。或者我们中的一些人比其他人更神经化!无论如何,我们现在在这里在培训中心建立,划船我们的单打和四边形,返回我们的举重例程,并重新发现OTC周围的标准慢跑路线。
作为这种特别宁静的一周的其他产品:

我在Appalachian Trail教育中完成了第一本书(散步在树林里)已经搬到了罗兰Mueser’s 长途徒步旅行。前者在娱乐中,肯定让我想象出了一系列的一些现实(如果你避风港)’仔细阅读了我的usrowing生物,徒步旅行是一个生命目标…希望不久)。但是当教师中途通过文本中途决定辞职时,我对这本书和故事失去了很多兴趣,以辞去他的徒步旅行并继续作为徒步旅行者。嘘。下一篇文章是由一个科学家们写的,他们也通过了AT,所以几乎完全基于调查样本,他自己在90年代后期从超过130辆徒步旅行者收集。所以几乎所有主题都包括表格或图表,显示了徒步旅行者的趋势’态度,目标和齿轮偏好和性能。我不确定一切都将如何最终结束,因为我们现在几乎完全从这本书出版的15年。但它’一本短书,所以我迫切了。并发现自己一直在做白日节。

我完成了我的第一个手套的编织!我不再限于围巾和其他无形的东西。这是我作为球队奶奶的增长的重大事件。

我在邮件中得到了新的旅行杯–a 160z. Thermos SIPP.。我最后的旅行杯(“given”对我而言,因为我在一定的室友上不断溢出咖啡’S汽车座椅和她更喜欢我使用泄漏的东西)给我发了良好,但现在在亚利桑那州享受退休,我在假期上误导了它。同时,镇上有一个新的孩子…它让我的咖啡热门几个小时,所以我可以去做一个erg练习,回来,仍然在更衣室里有热咖啡。生命中的一个巨大的小事,其价值不应被低估。

也不容低估:那些具有真实礼物的现场音乐的治疗权。

图像

Bertko,Tomek,Kalmoe& Walsh at Amos Lee

我们四个人昨晚前往布鲁斯的圣地亚哥之家,在音乐会上捕捉Amos Lee和Vusi Mahlasela。我很晕眩–I love concerts–当他来到普林斯顿之前,我以前见过amos一次’在普林斯顿的麦卡特剧院。这是一个惊人,小,亲密的展示。这不是那样的。像他活着的那样令人难以置信,昨天也能给音乐会那里购买门票的人都是粗鲁,令人讨厌和完全不成熟。作为我的奶奶队列之一“这就像是一个总酒吧”。 Amos是一个民间/蓝调/福音/灵魂歌手,所以你难道’t认为他的展示会产生这种类型的氛围,但是…在展会期间,他甚至评论了(两次),它分散了观众中的人们在大声笑话(并忽略他)…无济于事。这个节目仍然很好,但看到他在场地中如此失望太糟糕了。
amos.’ new album, 特派团,本周在iTunes上是一个。看看这个。

今天下午练习,但之前有很多无事可做。从咖啡开始!

漫长的梦想,

–MK

 

 

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